Cómo nacen y dónde viven
Las navajas (Ensis leei) son moluscos bivalvos que viven enterrados en fondos arenosos limpios y oxigenados. Estas navajas proceden del Mar del Norte (FAO 27), una de las zonas más valoradas por la pureza de sus aguas y la calidad del marisco.
Su vida transcurre bajo la arena, filtrando agua de mar y alimentándose de microalgas y plancton, lo que les aporta:
- Sabor marino fino y delicado
- Carne firme y jugosa
- Aroma limpio y fresco
Método de captura
Capturadas mediante rastras de succión, un método permitido y selectivo que extrae las navajas sin dañarlas, conservando su textura y frescura natural.
Las navajas llegan vivas, tal como exige la normativa, y se mantienen así hasta el momento de su venta.
Beneficios para la salud
Las navajas son un alimento muy nutritivo y bajo en grasa, ideal para dietas saludables.
Destacan por ser:
- Ricas en proteínas magras
- Bajas en colesterol
- Fuente de hierro, yodo y vitaminas del grupo B
- Muy digestivas
Valores nutricionales aproximados (100 g):
- Energía: 72 kcal
- Proteína: 12 g ·
- Grasas: 1.6 g ·
- Carbohidratos: 2 g.
Cómo cocinarlas
Las navajas frescas se abren rápidamente con calor suave, liberando su delicioso jugo natural.
Formas recomendadas de preparación
A la plancha (la más popular)
- Colocar las navajas con la valva hacia abajo
- Añadir sal, ajo picado y perejil
- Cocinar 1–2 minutos hasta que se abran
A la brasa
Perfectas para dar un toque ahumado.
Al vapor o en sartén
Con un chorrito de vino blanco quedan exquisitas.
Consejo del pescadero Pesco&Go:
Antes de cocinarlas, déjalas 20 minutos en agua muy fría con sal para que liberen cualquier resto de arena.
Envasado y conservación
- Producto vivo y fresco
- Mantener entre 0º y 4ºC
- Consumir en 24–48 horas tras recibirlo
- Nunca sumergir en agua dulce
Trazabilidad y origen garantizado
- Especie: Ensis leei (navaja del Norte)
- Origen: Países Bajos
- Zona FAO: 27 — Mar del Norte
- Arte de pesca: Rastras de succión
- Método de producción: Capturado
- Estado: Vivo
- Transporte Pesco&Go: Refrigerado, no congelado
- Formato: Mallas de 500gr
Método Selección Triple Garantía Pesco&Go
✔ Frescura absoluta: Se revisa cada malla para asegurar vitalidad.
✔ Calidad superior: Solo seleccionamos piezas completas y bien formadas.
✔ Satisfacción garantizada: Si algo no llega como debe, te lo reponemos sin coste.
Atención personalizada
Estamos contigo por WhatsApp, teléfono o email para resolver dudas, aconsejarte en cocina o recomendarte los mejores mariscos para cada ocasión.
Pesco&Go
Tu pescadero de confianza, estés donde estés.