Que propiedades tiene el salmón.
El Salmón es un pescado azul y es muy rico en ácidos grasos omega-3, yodo, potasio, fósforo, selenio, acompañados por vitamina B6, B12, tiamina, niacina, vitamina D y E.
Es ideal para introducir en una alimentación sana y equilibrada.
Que características tiene.
El Salmon es alargado y cubierto pequeñas escamas de un color azul grisáceo su cabeza pequeña y su mandíbula es grande casi hasta llegar a los extremos de sus ojos.
Como nace el salmón.
pasa de los mares fríos a los ríos donde se produce la puesta y fertilización de los huevos. En estos permanecerán por un plazo de unos dos años antes de ir al mar. Una vez pasan los dos años empiezan la migración y es cuando realmente su carne esta en su mejor momento.
Como cocinar el Salmón.
El Salmon es perfecto para tus dietas y tu comidas sanas, contiene omega-3 es perfecto para cocinar a la plancha, al horno, al papillote con verduras, a la naranja, y un producto estrella para hacer sushi, el lomo de salmón también es perfecto para hacerlo ahumado.(recuerda al comerlo crudo tiene que estar mínimo 48horas congelado).
Valor nutricional (por 100 gramos
Calorías: 182 kcal.
Grasas totales: 12 g.
Proteínas: 18,4 g.
Fibra: 0 g.
Fósforo: 250 mg.
Potasio: 310 mg.
Hidratos de carbono: 0 mg.
Potasio y fósforo son los minerales más presentes en el salmón.
Peso: 1300 gramos en neto, en bruto 1.900 aprox.
Origen: Atlántico noreste
Artes de pesca:con mosca
Procedencia: Acuicultura
Precio de kilo: 19.90€/kg
Molt net I de primera qualitat
Igual que la dorada, el salmón siempre cae en la compra del mes. Me encanta el lomo entero pq me lo preparan las supremas y luego en taquitos para hacer pokes o salteados. Está riquísimo
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